Välkommen till Friskbyggarna i Trelleborg

Från och med den 10/1 2021 gäller följande:

Antalet tränande i gymmet får max vara 20 personer samtidigt.

Antalet tränande i grupprummet får max vara 5 personer samtidigt.

Antalet i omklädningsrummen får max vara 3 personer samtidigt.

Tillsammans ska vi klara detta…Håll ut…håll avstånd

Med vänlig hälsning,
Mattias med personal

  • Sydkustens Fysio

    Den 1/9 öppnar Sydkustens Fysio, en ny fysioterapi-/sjukgymnastklinik i Trelleborg. Kliniken finns i samma lokaler som Friskbyggarna och är ansluten till Region Skåne. Besöket kostar 200 kr och frikort/högkostnadsskydd gäller.Hit kan du vända dig med ortopediska skador och besvär, idrottsskador, muskel- och ledrelaterade besvär, oavsett ålder. För bokning och mer information om kliniken, besök vår

    Läs mer

Öppet alla dagar, 05:00 – 23:00

Från och med 1:e september har vi även bemannat tisdagar och torsdagar

Vi på Friskbyggarna arbetar med din hälsa och ditt välbefinnande.

Hos oss kan du träna din kropp på ett sätt som passar just dig. Därför börjar vi med en introduktion, som vi följer upp och tillsammans med dig arbetar utefter.

Vi arbetar med TECA och DAVID-maskiner som är mycket väl anpassade efter att få full rörelseutveckling i din träning.

Du kan även boka en skön stund hos våra massörer.

Vi hjälper er med att hålla personalen frisk, pigg och full av energi

Kontakta oss så vi kan sätta ihop ett bra paket anpassat efter ert företag.

Vårt utbud

Träning gör skillnad

Personlig träning

Vi jobbar med personlig träning och tycker att träningen ska anpassas till individen.

Gruppträning

Vi erbjuder bland annat cirkelträning, boxning och HIIT.

Styrketräning

Att träna styrketräning regelbundet är bra för hälsan, du stärker kroppen, bygger muskler och ökar fettförbränningen.

Massage

Emma och Palle erbjuder såväl klassisk avkopplingsmassage som djupare idrottsmassage.

Chineng Qigong – träning för kropp och medvetande.

Med hjälp av Qigong kan du snabbt lära dig att slappna av och får mer energi i din vardag. Filosofin i Qigong bygger på läran att kropp och själ samverkar. De långsamma, flytande rörelserna gör att andningen blir lugnare, djupare och cirkulationen kommer igång i hela kroppen.

Qigong är hälsosamt för både den fysiska och psykiska hälsan och passar alla oavsett ålder. Välkommen att lära dig en beprövad och mångtusenårig träningsform som idag utövas i hela världen.

Njut gärna en stund i vår sköna bastu